やまおくジム　木・土曜レッスン

皆さま、寒さも増し外出するのがおっくうになってはいませんか？

手足は冷え、コタツから出られない方も多いのではないでしょうか？

そんな時こそ、体の内側から温もりを感じ、冬を心地良く乗り切ってみませんか？

やまおくジムでのレッスンは、優しいヨガスタイルとなっており、初心者の方でも無理なく行っていただけます。

ヨガでの、ポーズを頑張らないといけない！という事は、全くなく

ご自身のその時々の体調や、柔軟性に合わせていただき、無理なくレッスンを行っていただけます。

ヨガの呼吸法をメインとして、しっかりと深い呼吸を意識する！！

呼吸法と聞くと、そんなもんか～と、思いがちですが、

これが、下腹に効いてきます。

その他、しっかりと胸を張り、肩の内巻きを改善し、心までも晴れやかにしてくれます。

高松市西町にある、やまおくジム3階でのレッスンは

・木曜１９：００～

・土曜１０：００～

どちらも一時間のレッスンです。

■マットレンタル無料

■更衣室あり

■レッスンの料金は、月４回コース／８回コース　どちらか選択いただき口座引き落としとなります。

素敵なスタジオで、皆様と一緒に気持ちの良い体つくりをできますことを

楽しみにしております。

お問合わせは、

メール：info@sunya11yoga.com

電話：080-2212-7817（津神）

只今、来年からスタートします全米ヨガアライアンスＲＹＴ200の資格が取れる、養成講座を募集しております。

２０１９年２月スタート！！

水曜／日曜　週１回の受講で、今の生活を続けながら資格取得できます。

取得後はすぐに、インストラクターとして活躍頂けますよう、しっかりと濃い内容となっております。

詳しい資料請求は、上のメールまでお問い合わせください。

尚、来年８月あたりから、全米ヨガアライアンス養成講座、午前からお昼過ぎまでのコースを検討中です。育児中のお母さまなど、お子様が学校へ行っている間に資格が取れるコースを考えております。

子どもが小さいから、、、と、ご自身のやりたいことを後回しに、後回しに、、、

なってはいませんか？

資格取得後は、ヨガインストラクターとしてフリーランスで働くことも可能ですし、ご自身の都合のいい時間に自宅でレッスンを行う事も出来ます。

こちらのコースの関しましては、日程など相談可能ですので、お問い合わせください。

皆様の新しい１歩を、全力でサポートいたします！！！

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