皆さま、寒さも増し外出するのがおっくうになってはいませんか？ 手足は冷え、コタツから出られない方も多いのではないでしょうか？ そんな時こそ、体の内側から温もりを感じ、冬を心地良く乗り切ってみませんか？ やまおくジムでのレッスンは、優しいヨガスタイルとなっており、初心者の方で...

毎週金曜20時～ 栗林マルナカ近くの、カフェ想創２階にて パワーヨガレッスンを開始します。 まだ間に合う！ この夏、超絶　美ボディー♡宣言❢❢ 運動量多めのヨガクラスになります。 体も心もリフレッシュして 一週間の疲れを　デトックスしましょう！！ 男性...

こんにちは！！ 最近は、天気も不安定で寒くなったり、暑かったりと体調をくずされる方も多いのではないでしょうか？ これから、どんどんと寒くなりますので体調管理に気をつけたいですね。 ところで、SUNYA　YOGAでは中高生の方にもyogaを楽しんでもらおうと考えております。 ...

気功×YOGA を始めることにしました。 当初は、sunyaではYOGAのみの予定でおりましたが、 体が硬くて怪我をされる方がいらっしゃるとの声を聞き 通常クラスとは別に、ご希望があれば 気功技術伝授をいたします。 筋肉がほぐれ、体の柔軟性だけではなく 筋肉痛や、腰痛などの...