Healing Yoga Studio -シューニャヨガ -
yoga
TEL：087-813-8833
『清々しい』私の身体、はじめる☆彡
全米ヨガアライアンス認定校です
!!生徒募集中!!
移転OPEN!
スタジオ：高松市六条町３７５番地４
さわ医院の斜め前です。
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その他、LINE@のヨガチケットご利用者はチケットフリーで、割引特典あり！！
ぜひ、ご活用下さいませ。
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全米ヨガアライアンスRYT200/RPYT85
ティーチャートレーニング
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お仕事をしながら
世界で通用するヨガの資格を取得しよう
♡RYT２００ﾃｨｰﾁｬｰﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ ２０２０年６月６日～
●２０２０年６月６日からスタート
毎週火曜コース ＆土曜コース ９：００～２０：００頃まで（只今、募集中‼）
※ペイパルでのお支払いが可能となりました。
（手数料4％上乗せとなります。）
●上記とは別枠で、ティーチャートレーニング受講希望者の方々のご希望の時間帯や曜日を伺って調整可能です！
例えば、週２回：昼過ぎまでコース など
お子様が学校へ行っている間に受講可能！
ご相談くださいませ。
♡RPYT８５ﾃｨｰﾁｬｰﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ ２０２０年４月１日～
●２０２０年４月１日からスタート
毎週水曜コース １０：００～２０：００頃まで （只今、募集中‼）
はじめての方へ
YOGAとは
本来ＹＯＧＡとは『心の動きを止める』と定義されます。
深い呼吸に意識をむける事で、ご自分の体の内側の様子を感じていきます。
ポーズ(アーサナ)と、呼吸法(プラーナヤーマ)を行うことにより、心身ともに健康で充実したライフスタイルを送っていただけます。
まずはお問い合わせください
当HPのmenu【Class】よりご予約、もしくはお問い合わせ欄よりメールをお願いいたします。
お問い合わせ後、３日以内に返事が無ければ申し訳ありませんがお電話にてご連絡をお願いいたします。
尚、キャンセルの場合は出来るだけ早くご連絡ください。
服装・用意など
動きやすい服装で、汗拭きタオルと飲み物をお持ちください。
ヨガマットは、無料レンタルしております。マットをお持ちの方はご持参ください。
開始時間の１０分前にはお越し頂きます様お願いいたします。
柔軟について
出来るポーズ、出来ないポーズは人それぞれです。周りを気にする必要はありません。
体の堅い人ほど、日々柔軟性が増していく事を実感して頂けます。
料金
体験料：1,100円
入会金：5,500円
ドロップイン：2,200円
ドロップインとは、単発料金のことです。
★pay pay
★ドコモd払い
ご利用いただけます。
月4回コース：7,920円
どのクラスも受けて頂けます。1か月の内、いつでもレッスンを受けられます。
通い放題：13,200円
どのクラスも受け放題！置きマット代500円が毎月無料です。
※どちらのコースも、口座引き落としとさせて頂きます。入会時に引き落とし口座の登録をお願いしたします。
通い放題 得々割
1年間：132,000円
５回チケット：11.000円
※3か月有効。
※LINE@登録でチケット発行！満タンになると、毎回500円OFF！！
SUNYA YOGA LINE@⇒（＠xqv1080s）
レンタルマット：無料
置きマット
１か月：500円
上下服＆タオル貸出
300円
マット販売
4,400円～
ヨガワークス，マンドゥカなど
取り扱いが御座います。
プライベートヨガ：5,500円
（２人目以降は１人追加ごとに＋2,750円）
オフィスヨガ：ご相談ください。
交通費別途頂きます。
通常class
難易度★★★
美ボディ パワーヨガ×エクササイズ
パワーヨガと、ダイエットエクササイズを合わせたクラスになります。主に、なかなか筋肉のつきにくい下腹・背筋・太もも・お尻周りの筋肉に働きかけることにより、効果的にしまってくる事を実感して頂けます。運動量多めのクラスです。
難易度★★★
POWER YOGA -初級編-
パワーヨガは、アシュタンガをベースに考案された人気の高いヨガです。
運動量が多く高いダイエット効果も期待でき、初心者でも気軽に取り組めるヨガです。
難易度★★★★
アシュタンガヨガ -ビギナークラス-
アシュタンガとは、太陽礼拝から立位・座位・逆転・フィニッシングまでアーサナの順番が決まっており、呼吸と動きを連動させて流れるように体を動かします。
ビギナークラスでは、ハーフプライマリーまで出来るように練習します。
難易度★★
FLOW YOGA -やさしいヨガ-
フローヨガとは、ハタヨガを流れるように動作から次の動作へ呼吸とともに続いていくスタイルのヨガです。
運動量は少なめですので、ヨガ初心者の方におススメです。
難易度★
リラックス 星ヨガ
リラックス夜ヨガですが、こちらのクラスでは室内にいながら満点の星を眺めながらのヨガクラスです。更に心までもが癒されること間違いなし！素敵な異空間での星ヨガ☆やさしいヨガと、リストラティブヨガの組み合わせとなります。ヨガ初心者や、運動が苦手な方、高齢者の方や、お子様も大歓迎！
難易度★
リラックス キャンドル夜ヨガ
キャンドルに癒され、自分の内側とつながる事で心までもが解放されます。リラックス夜ヨガですので、運動量少なめです。星ヨガ同様、どなたでも無理なくレッスンを受けられます。
難易度★
骨盤調整＆リストラティブヨガ
骨盤調整ヨガをメインにレッスンします。体の歪みや、血流をご自分のペースで少しずつ調整していくことで、姿勢改善や冷えの改善、体の不調和が少しずつほぐれて清々しい体へと整えます。後半、リストラティブヨガで、ご自身の内側へと意識を移行させて変化を感じていきます。
難易度★★
ママヨガ -妊娠中のママ-
妊娠中の不快症状の緩和や、出産に必要な筋肉をつけるだけでなく、深い呼吸によって妊娠中のママの身体やおなかの赤ちゃんに意識を向けてリラックスしていきます。
※妊娠14週以降で、医師の許可を得ていること。
難易度★
ベビーマッサージ -ベビーマッサージ＆産後のリカバリー-
生後2か月以降の赤ちゃんとママのクラスです。
ママの手で優しくマッサージをして、スキンシップをとる事の楽しさやお子様の喜ぶ顔を見ながら幸せな時間をつくります。
後半ママの為の産後のリカバリーヨガを行います。
大きめのバスタオルや、おもちゃ必要なものをご持参ください。